Herzlich Willkommen!

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Was ist ON THE MAT - OFF THE MAT?

Das erfährst du in diesem kurzen Intro:

7 Tage Achtsamkeit...

NEIN, nicht 7 Tage. Länger. Viel länger.

Achtsamkeit fürs Leben. Achtsamkeit für deinen Alltag.

Den Weg dorthin möchte ich mit dir teilen.

In diesem Yoga- und Meditationskurs begleite ich dich durch 7 Sessions.

Die Praxis wird dir helfen, Achtsamkeit und Leichtigkeit auf deiner Yogamatte

wie auch in deinem täglichen Leben zu erfahren.

Gemeinsam erkunden wir in jeweils 30minütigen Einheiten

Step by Step

YOGA / BEWEGUNG

MEDITATION

ACHTSAMKEIT OFF THE MAT

Wir arbeiten mit grundlegenden Methoden von Yoga, Meditation und Spiritualität

mit einer glasklaren Ausrichtung auf Bewusstheit und Achtsamkeit.

Wir kreieren gemeinsam nach und nach ein stabiles Fundament für einen

gesunden, resilienten und glücklichen Körper und Geist.

Von Anfang an. Wir beginnen. Immer und immer wieder.

Wir atmen, erden uns, öffnen uns, integrieren.

Die Praxis ist nährend, meditativ, kräftigend und entspannend.

Alles, was wir machen, tragen wir mit in unseren Alltag.

Damit du aus den Wurzeln in die Weite wachsen kannst.

Dabei orientieren wir uns IMMER an unseren realen menschlichen Erfahrungen.

An der Wirklichkeit des Lebens WIE ES IST.

Der Kurs ist ab 1. Mai 2023 für dich verfügbar.

Alle Videos sind downloadbar mit unbegrenztem Zugang.

Kurspreis:

75 €

Wenn du dabei sein magst, freue ich mich über deine Anmeldung per Email!

yoga-margitalt@gmx.de

oder über dieses Anmeldeformular:

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