Achtsam und Verbunden im Alltag mit Kindern
Unser Alltag ist oft hektisch und unruhig. Manchmal fühlen wir uns überfordert, erschöpft und finden kaum noch zur Ruhe.
Dieser 3teilige Kurs holt dich genau dort ab.
Zwei Abende digital from home to home und ein Vormittag in der Familienbildungsstätte schenken dir Auszeit. Raum zum Kraft schöpfen, in die Stille finden, wieder zu dir selbst kommen.
Mit achtsamen Meditationen, Atemübungen, sanftem Yoga und Body-Mind-Tools tankst du auf, stärkst dich und kommst in Kontakt mit deiner inneren Stimme.
Du lernst, wie du diese Ausrichtung von Achtsamkeit und Gelassenheit auch in deinem täglichen Leben üben kannst.
Anmeldung
Bitte direkt über die Familienbildungsstätte Giesing über diesen Link: