Calm the storm - Yoga for Trauma

YOGA INTENSIVKURS

 

Calm the storm ist ein Kurs für dich - bestehend aus 3 Klassen á 90 Minuten

 

Wenn du

- Eine traumatische Erfahrung oder einen Schock erlitten hast

- Eine tiefe Verletzung oder Enttäuschung erlebt hast

- Unter Ängsten leidest

- überwältigt bist von deinem Alltag

- oft unter großem Stress oder Zeitdruck stehst

- dich erschöpft, einsam, traurig und überlastet von allem fühlst

 

Ich bin für dich da und halte den Raum mit dir.

 

Du lernst in diesem Kurs:

 

- Wie du deinen Ängsten begegnest, ohne sie wegzudrücken oder zu ignorieren

- Deine inneren Ressourcen kennen

- Wie du mit ziemlich einfachen Methoden einen safe space für dich erschaffst

- Dich mit Atmung und Meditation zu beruhigen

- Deinen Gefühlen zu begegnen, ohne von ihnen überwältigt zu werden

- Dass dein Körper ein wunderbares Instrument ist, um heil zu werden

- Dass dein Inneres viel mehr ist als Dunkelheit

- Wie du im Alltag immer wieder einen Anker findest

 

Termine:

Donnerstag, 23. September

Donnerstag, 7. Oktober

Donnerstag, 21. Oktober

jeweils 18:30 bis 20:00

 

Anmeldeschluss: Montag, 20. September 2021

 

Der Kurs findet online via Zoom statt.

Alle 3 Klassen kannst du auch als Aufzeichnung buchen, wenn du nicht live teilnehmen kannst.

 

Um den vollen Benefit zu bekommen brauchst du alle 3 Klassen.

Deshalb ist Calm the storm nur als Kurs buchbar.

 

Invest:

49 €