One to One

Yoga Einzelunterricht

 

In Indien, der Heimat des Yoga, wird hautpsächlich in Form von Einzelunterricht geübt.

Eine Einzelstunde ermöglicht dir, deine ganz individuellen Themen zu bearbeiten

und sehr zielgerichtet an deinem ganz persönlichen Yogaweg zu arbeiten.

Wenn du also wirklich tief einsteigen willst, macht eine Einzelsession alle 4-6 Wochen Sinn.

Wir erarbeiten ein genau auf dich zugeschnittenes Übungsprogramm,

das du mit nach Hause nimmst und das du regelmäßig übst.

 

Kosten für Einzelunterricht:

60 Minuten 65 €

90 Minuten 90 €

 

Im Preis enthalten ist ein schriftlicher Übungsplan mit deiner persönlichen asana Abfolge

und gerne auch telefonischer oder Mailkontakt zwischen den Terminen,

wenn du Fragen hast oder neue Impulse brauchst.

 


 

Coaching & Einzelsessions

 

Ich biete Lebensberatung & Coaching in Form von Einzelsessions an.

Die Essenz dieser Arbeit ist, gemeinsam mit dir etwas zu finden, was dich im Innern hält und trägt.

 

Diese Art der Begleitung ist für dich geeignet, wenn du:

 

An einem inneren Thema arbeiten möchtest und hier mehr in die Tiefe gehen willst

Dir eine Veränderung in deinem Leben wünschst und Impulse dafür brauchst

Das Gefühl hast, dass du ständig gestresst und unter Strom bist und lernen möchtest, dich nachhaltig zu entschleunigen

Einfach ein bisschen mehr Gelassenheit, Ruhe, Leichtigkeit und Licht in deinen Alltag bringen möchtest

Blockaden lösen und negative Glaubenssätze durch frische, freudvolle Impulse ersetzen willst

In einem ganz persönlichen Ambiente Meditation und verschiedene Techniken der Entspannung lernen möchtest

 

Ich arbeite mit folgenden Techniken und Methoden:

 

 

Achtsamkeit & Meditation

Körpersinnesübungen & Yoganidra

Das Prinzip des Raum Haltens: meine 100%ige Präsenz für dich - da wo du gerade bist

Meiner Intuition

Elemente der systemischen Beratungsarbeit

 

Wenn du Interesse an einem Coaching hast, schreibe mir eine Nachricht oder sprich mich nach dem Yogaunterricht an.

Gemeinsam finden wir deinen Weg, der Jetzt und Hier zu dir passt.

Manchmal genügen 90 Minuten, um schon ganz frisch inspiriert neu durchzustarten, manchmal braucht es etwas mehr.

Ich freue mich auf dich!