Tune Inwards - A place to retreat
THE ESSENCE OF CALM
Retreat für Körper, Seele & Geist
Yoga. Meditation. Atem.
Samstag 29. Januar 2022
10:00 - 12:00
&
Sonntag 30. Januar 2022
16:00 - 17:30
Es fällt dir schwer, dich zu entspannen?
Du gerätst immer wieder in Phasen der Überforderung im Alltag?
Du fühlst dich gehetzt und angespannt?
Leidest unter Schlafstörungen und / oder erhöhtem Blutdruck, muskulären Verspannungen?
Dein Atem ist oft flach und schnell und du hast das Gefühl, nie richtig runterkommen zu können?
Dann bist du genau richtig beim Wochenendworkshop
THE ESSENCE OF CALM
Ein Vormittag und ein Nachmittag nur für dich.
Ich lade dich herzlich ein, einzutauchen in die Stille, die in dir liegt.
Ich zeige dir
- Wie du schnell und effektiv muskuläre Anspannungen loslassen kannst
- Wie du mit Atem, Meditation und Slow Yoga dein Nervensystem zur Ruhe bringst
- Wunderbare Methoden, um wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen
- Wie du wieder Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kannst
Themenschwerpunkte sind:
SAMSTAG:
Ankommen auf dem Planeten Erde
Den Körper öffnen, dehnen und entspannen - SLOW. RESTORATIVE. YIN
Grundlagen der Achstamkeitspraxis und Atemarbeit
SONNTAG:
Vertiefung der Meditation - Eintauchen nach Innen
Die Praxis von Savasana - Komplett loslassen und entspannen
Invest:
39 €
THE ESSENCE OF LOVE
Yoga for your heartcode
Herzöffnendes Soul Yoga
Meditation
Pranayama
Samstag 12. März 2022
10:00 - 12:30
Du wünschst dir eine tiefere Verbindung zu deinem Herzen und deiner Intuition?
Verlierst du manchmal den Kontakt zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen?
Möchtest du dir selbst mehr vertrauen, dich selbst mehr lieben?
Willst du in deinen Beziehungen mehr Innigkeit und Verbundenheit zulassen?
Im Workshop
THE ESSENCE OF LOVE
hast du die Möglichkeit, deinen Heartcode feiner zu kalibrieren und dich auf den Rhytmus deines Herzens einzustimmen!
Du tauchst mit Yoga, Meditation und Pranayama tief ein in
- Deinen intuitiven Raum
- Deine Fähigkeit zu Empathie und Selbstliebe
- die Weichheit deines Herzens
- Mitgefühl und die Energie der Verbundenheit mit dir selbst und allen Lebewesen auf diesem Planeten
Invest: 30 €