ॐ

NAMASTÈ!

Herzlich Willkommen

bei Lovely Spirit!

Move mindful.

Breathe easy.

Relax deeply.

Connect inward.

Create a safe space.

ॐ

Während der Pandemie finden alle Klassen und Workshops online via Zoom statt!

Das Lovely Spirit Studio ist eine spirituelle Oase mitten in München.

Im Stadtteil Haidhausen/Au findest du mich Am Lilienberg 2 (gegenüber vom Gasteig) im Innenhof.

Es ist ein sehr persönlicher, ruhiger Ort, ein safe und sacred space, an dem du vollkommen du selbst sein darfst.

Mein Studio ist kein GOOD-VIBES-ONLY Laden! Mir bist du jederzeit und mit jeder Stimmung willkommen. Auch wenn du gerade in einer toughen Phase bist und dir nicht zum Lachen zumute ist.

Ich unterrichte Yoga und Meditation jenseits von toxischer Positivität und spiritual bypassing.

Mein Unterricht ist einfühlsam, kreativ, individuell und völlig undogmatisch - no mainstream, no fitness, nothing fancy, nothing hip.

In meinen Yogaklassen möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich spielerisch im Rahmen deiner individuellen Möglichkeiten bewegen kannst. Einen Raum, in dem du ohne Zwang Grenzen überwinden und innerlich wachsen kannst.

Meine Aufgabe als Yogalehrerin sehe ich darin, diesen Raum für dich zu halten. Den Raum Halten bedeutet, absolut präsent zu sein für dich und das, was du im Moment brauchst, den Weg mit dir gemeinsam gehen - in deinem Tempo und so weit wie du magst und kannst.

Mittlerweile unterrichte ich eine sehr persönliche Art von Yoga, in die verschiedene Ansätze aus unterschiedlichen Traditionen und Yogawegen einfließen. Du kannst bei mir Gentle Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Yoga üben - immer mit maximaler Achtsamkeit und Feinfühligkeit. Eine große Rolle in meinem Unterricht spielt die Meditation.