YOGA
Meine offenen Klassen finden in verschiedenen Formaten statt. Im Studio üben wir in kleinen Gruppen mit maximal 9 Personen. Es gibt reine Präsenzklassen und Workshops in meinem Studio in München wie auch Angebote online from home to home.
Alles was wir machen, ist für jedes Level geeignet. Am Montag Abend kannst du im DEEP SLOW GENTLE Yoga sanft und langsam praktizieren, um dein Nervensystem zu beruhigen. Am Freitag früh fließen wir im SOULFLOW achtsam durch Vinyasas.
Hier findest du meinen Kursplan für die wöchentlichen offenen Yogaklassen:
CIRCLE
COMMUNITY & DIGITALES YOGASTUDIO
Im CIRCLE OF LOVELY SPIRITS findest du eine Library aus über 100 Videos mit Meditation, Impulsen, Talks, Mantra, Yoga und Pranayama.
Der CIRCLE ist Gemeinschaft für Frauen, die eine heilsame und unkomplizierte Spiritualität in ihrem Alltag leben wollen, sich austauschen und gemeinsam praktizieren.
Zusätzlich zum digitalen Yogastudio gibt es 2x monatlich offene Livesessions.
Hier kannst du mehr über den CIRCLE erfahren:
https://www.lovelyspirit.de/circle-of-lovely-spirits/
MINDFUL COACHING
BEGLEITUNG ONE TO ONE
wenn du mehr brauchst als Yoga...
Ich begleite dich intuitiv, liebevoll und empathisch.
Ich erkenne deine Entwicklungsräume und gebe dir Mut und Vertrauen, neue Wege zu gehen.
Welche Möglichkeiten der Einzelarbeit es gibt, kannst du hier lesen:
https://www.lovelyspirit.de/mindful-coaching/
MEDITATION
Einmal im Monat biete ich offene Meditationsabende an, bei denen wir tief eintauchen in die Verbindung mit uns selbst.
Die Abende finden in verschiedenen Formaten statt -
mal im Studio vor Ort, mal in digitaler Form.
Hier kommst du zu den aktuellen Terminen:
https://www.lovelyspirit.de/meditationsabende/
WORKSHOPS
Mehr Zeit und Raum für Yoga, Meditation und Spiritualität.
Ich biete regelmäßig Workshops zu verschiedenen Themen an.
Ein Überblick über meine Workshops:
