Mindful Coaching

Ich biete dir persönliche, individuelle Begleitung und psychosoziale Beratung an - achtsamkeitsbasiert, körperbezogen, bodenständig spirituell.

In der Einzelarbeit nehmen wir uns Zeit, um herauszufinden, was du brauchst, was dich in deiner momentanen Situation tragen und halten kann.

Ich biete dir meine volle Präsenz und langjährige Erfahrung als Yogalehrerin, Pädagogin, Meditationsleiterin und Entspannungstherapeutin.

Ich begleite dich intuitiv, liebevoll und empathisch.

Ich begegne dir ohne Dogma, ohne Erwartung und ohne Leistungsdruck

Ich schaffe für dich einen safe space, in den du dich hineinfallen lassen kannst

Ich erkenne deine Entwicklungsräume und gebe dir Mut und Vertrauen, neue Wege zu gehen

Nimm Kontakt zu mir auf, wenn du:

einen Weg für dich suchst, deinem Leben eine alltagstaugliche und heilsame spirituelle Ausrichtung zu geben
das Gefühl hast, festzustecken und dich im Kreis zu drehen, weil manche Themen immer wieder hochkommen
eine neue Richtung einschlagen möchtest, eine Entwicklung in dir fühlst und dabei Begleitung brauchst
überwältigt bist von den Herausforderungen des Alltags
das Gefühl hast, im Dauerstress zu sein und nicht mehr entspannen zu können
Verbindung zu deinem inneren Kind aufnehmen und verletzte Anteile deines kleinen Selbst integrieren möchtest

So kann ich für dich da sein:

Je nachdem, welches Thema du mitbringst, arbeiten wir mit:

Yoga

Meditation

Mantra

Embodiment & Körpersinnesübungen

Pranayama & Atemarbeit

Intuitiven Gesprächen

Traumasensiblen Methoden: Ankern, Arbeit mit inneren Bildern, Fokussieren, Zentrieren

Arbeit mit dem inneren Kind

Egal, ob du nur einen kleinen Impuls brauchst oder längere Begleitung - ich freue mich auf dich!

Ich biete dir ganz individuelle Möglichkeiten der Unterstützung an. Das kann sein:

Ein einmaliges Impulsgespräch via Zoom oder live bei mir im Studio
Sporadisch, spontan, wann immer du etwas brauchst
Eine Kombi aus Gespräch und einer individuell auf dich zugeschnittenen spirituellen Praxis mit Aufzeichnung
Regelmäßige Begleitung über 4, 6, 12 Wochen...
On-going-support via Whats App und/oder Email

Unser erster Schritt ist ein kostenloses 20minütiges Gespräch via Zoom oder Telefon, bei dem wir gemeinsam schauen, was du gerade brauchst und wie wir unsere Arbeit gestalten.

Schreib mir gerne:

yoga-margitalt@gmx.de

01525 8114494

Preise für die Einzelarbeit:

60 Minuten: 80 €

90 Minuten: 100 €

Ermäßigung und Ratenzahlung nach Vereinbarung möglich.