25 Minuten
Wir gehen durch den gesamten Prozess der Meditation:
Erde - Körper - Atem - Herz
Wir üben uns in Achtsamkeit, nehmen alles an, was uns begegnet. Am Ende der Meditation finden wir ein unterstützendes Wort und geben ihm einen Platz im Körper.
25 Minuten
Austausch und Meditation im CIRCLE
Mit dem Thema Vertrauen in unsicheren Zeiten - was hilft, ist immer die Verankerung im gegenwärtigen Moment!
30 Minuten
Circle live
Wir meditieren zu den Aspekten Stille und innerer Frieden.
Ich begleite dich durch den Körper, wir machen ein bisschen Atemarbeit und landen dann in unseren Herzen.
Enjoy!