Circle live - practice together · 29. März 2023

Circle live Yogaklasse 45 Minuten Wie kann die Asana-Praxis meditativ werden? Wie kann uns Yoga in die Meditation führen? Wir üben eine Sequenz in der Tradition Krishnamacharyas und legen den Fokus auf den Atem und unsere körperlichen Empfindungen. Dann wird aus Asana - Pranayama und aus Pranayama - Meditation.

Audio · 10. März 2023

15 Minuten Yoga Nidra für tiefe Entspannung Atem & Körper Audio For free! Bitte teil es gerne mit deiner Community!

Circle live - meditate together · 04. März 2023

Meditation CIRCLE live Session im März 2023 30 Minuten Austausch und Meditation. Räume schaffen, wenn die Zeiten eng sind. Allen Gefühlen Ausdruck geben, Worte finden, loslassen. Deinen inneren Raum wahrnehmen. Eine Ressource finden, an der du dich festhalten und wieder aufrichten kannst.

Movement - Hatha Yoga · 28. Februar 2023

Ihr Lieben! Hier sind 25 Minuten Mitschnitt aus der letzten Gentle Yoga Klasse mit ein paar schönen Übungen für Schutern und Nacken, Mobilität im oberen Rücken. Das Video endet ziemlich abrupt in Childs Pose. Bleib einfach in der Kindhaltung und lege dich dann noch gemütlich in Savasana!

Circle live - practice together · 22. Februar 2023

45 Minuten Circle Yoga Praxis live Februar 2023 Austausch und sanftes Yoga mit dem Focus darauf, dich selbst wieder in den Blick zu nehmen, dich um dich selbst zu kümmern, dich zu spüren, dir Zeit zu lassen, dich zu erden.

Movement - Hatha Yoga · 18. Februar 2023

25 Minuten Yoga im Rhythmus von Licht und Dunkelheit Vorwärts- und Rückbeugen wechseln ab Die Klasse schließt mit Pranayama

Meditation · 12. Februar 2023

20 Minuten - Meditation Wenn du meditieren möchtest, ist es manchmal nicht so leicht, das "aus dem Nichts heraus" zu tun. Wir wärmen uns an und werden vertraut, in dem wir uns ein bisschen bewegen und einen ruhigen Atemrhythmus finden. Danach folgt eine Meditation mit Stille.

Circle live - meditate together · 04. Februar 2023

30 Minuten Circle live Eine tief gehende Meditation für Atem und Körpersinn. Wir legen unsere Aufmerksamkeit auf einen friedvollen und entspannten Ort im Körper und deeeeehnen ihn aus. Enjoy!

Circle live - practice together · 23. Januar 2023

60 Minuten Live - Aufzeichnung der Gentle Yogaklasse am 23. Januar 2023 - als "Entschädigung" für unsere ausgefallene Circle Live Klasse diesen Monat AHIMSA - nicht Verletzen / Gewaltlosigkeit / ohne Aggression Weicher Fokus: bin ich fein mit mir selbst oder werte ich zu hart, urteile ich über mich selbst... wahrnehmen, lauschen, friedlich und sanft zu dir selbst sein. Eine sanfte Yogapraxis mit Meditation

Circle live - meditate together · 07. Januar 2023

25 Minuten Gemeinsame live Meditation Januar 2023 Wir lassen uns Zeit, im neuen Jahr anzukommen. Kein harter Detox, kein spiritueller Stress! Wir verbinden uns mit unserem Herzen, unserem Atem, unserem Körper. Um uns selbst besser kennenzulernen, besser mit uns selbst und den Herausforderungen des Lebens klarzukommen. DANKE DASS DU DA BIST!!!