Meditation & Yoga for Free
Hier findest du einige kurze Sessions kostenlos zum Mitüben, Downloaden, immer wieder üben.
Eine große Auswahl an geführten Audiomeditationen gibt es auf meiner Seite bei Insigttimer:
Mindful Breath - 5 Minuten Atmen - Für eine achtsame Pause im Alltag
Mindful Movement - 5 Minuten Yoga - Für eine achtsame Pause im Alltag
Mindful Movement - 5 Minuten Yoga - Für eine achtsame Pause im Alltag
Sweet release - 20 Minuten Radical Restorative Yoga
10 Minuten - Kurs "Achtsamkeit fürs Leben" zum Reinschnuppern
Mehr Infos zu diesem 7teiligen Yoga- und Meditationskurs findest du hier:
https://www.lovelyspirit.de/7-tage-kurs-die-praxis-der-achtsamkeit/
10 Minuten Audio - Podcast - Achtsamer Übergang in den Sommer - free download - gerne mit deiner Community teilen!
Die Geschichte von Saraswati - Nyasa Mantra Meditation mit AIm
15 Minuten Meditation - Deinen Rhytmus finden
20 Minuten Yoga Nidra - Savasana - Calm Down - Restorative
