Hier findest du einige kurze Sessions kostenlos zum Mitüben, Downloaden, immer wieder üben.
Eine große Auswahl an geführten Audiomeditationen gibt es auf meiner Seite bei Insigttimer:
Mehr Infos zu diesem 7teiligen Yoga- und Meditationskurs findest du hier:
https://www.lovelyspirit.de/7-tage-kurs-die-praxis-der-achtsamkeit/
Mehr Infos zu diesem 5teiligen Kurs findest du hier: